KFCS把耐力運動的科學化訓練邏輯定為「心→體能→力量→技術→運動表現」，框架搭好後，所有訓練法的內容、變化、強度與量的權衡都會跟著這個架構走。不只是跑步，游泳、騎車與鐵人三項運動都是如此。
KFCS的成立初衷是：設計一套完整的「訓練系統」並傳承給其他教練，同時再跟這些教練一起成長，而成長的目的是為了將來一起合作並訓練出更強的耐力運動員。有興趣的教練或耐力運動愛好者，可參考我們的官方網站：https://www.kuofengcoachingsystem.org
運動筆記採訪並介紹KFCS訓練系統：https://reurl.cc/WdMmxy